Skip to content
התעמלות בריאותית לגיל המתקדם

התעמלות בריאותית לגיל המתקדם

איריס סלע מתמחה בהתעמלות בונה עצם

  • עמוד הבית
  • בלוג
  • אודות
  • צור קשר
  • קורסים
  • ENGLISH
  • לסדנה המקוונת

כמה מים צריך לשתות ביום

ע״י איריס סלעמאי 19, 2021דצמבר 29, 2021
כמה מים צריך לשתות ביום

כמה מים צריך לשתות ביום .מחשבון לבדיקת צריכת המים היומית המומלצת

[fcp-water-intake-calculator]


למחשבון BMI


 

הליכהחדר כושרחיזוק רצפת האגןחישוב BMIכמה מים צריך לשתות ביוםמחשבון אחוזי שומןמחשבון חלבוןפילאטיס לגיל השלישי

ניווט

מאמר קודם רוצים לדעת את אחוזי השומן בגופכם? כנסו למחשבון החינמי וקבלו תוצאה מיידית.
מאמר הבא התעמלות בריאותית. זה לא הגיל זה התרגיל. להתחיל את הבוקר שלך עם חיוך

חפשו אותנו ברשת

מאמרים פופולריים

מה זה אוסטאופורוזיס ומה הסכנה לגוף שלנו.

אוגוסט 29, 2023

THE BEST OSTEOPENIA EXERCISES

אוגוסט 28, 2023

אוסטאופרוזיס פיזיותרפיה הטיפול היעיל לאוכלוסייה בסיכון

אוגוסט 3, 2023

ניתוח אוסטאופרוזיס כל מה שחייבים לדעת.

אוגוסט 3, 2023

אוסטאופרוזיס והריון מה חשוב לדעת

אוגוסט 3, 2023

גיל התגלית של אוסטאופרוזיס כל המידע החשוב

אוגוסט 3, 2023

“איריס סלע התעמלות בונה עצם” – מהפכה במניעת אוסטאופורוזיס

יולי 18, 2023

תזונה ופעילות גופנית כל הדרכים להלחם באוסטאופורוזיס

יוני 14, 2023

לצפייה בתרגילי התעמלות בונה עצם

ענן תגיות

אוסטאופורוזיס (19) אוסטאופניה (2) איך לבנות חדר כושר ביתי (1) אימון אישי לגיל השלישי (20) אימון פילאטיס (1) בריחת סידן (11) דילול העצם (5) הליכה (2) הליכה נורדית (1) התעמלות ב zoom (1) התעמלות בונה עצם (18) התעמלות לגיל השלישי (16) חדר כושר (2) חיזוק רצפת האגן (4) חיזוק שרירי רצפת האגן (4) חישוב BMI (8) חישוב קלוריות (1) כמה מים צריך לשתות ביום (2) מאמן כושר אישי בהרצליה (8) מאמן לגיל השלישי (1) מחשבון אחוזי שומן (6) מחשבון חלבון (6) מחשבון קלוריות (2) פילאטיס (13) פילאטיס לגיל השלישי (9) צריכת סידן יומית (1) קלוריות (1) רכיבת אופניים (1) רכיבת שטח (1) תרגילים לחיזוק רצפת האגן (12) תרגילי פילאטיס בבית (3)

מחשבוני בריאות

  • מחשבון BMI
  • אחוזי שומן
  • קלוריות

אודות איריס סלע

איריס סלע
איריס סלע

מורה לחינוך גופני בוגרת תואר במכון ווינגייט M.E.D בעלת תואר שני בניהול מערכות חינוך. B.e.d
מאמנת כושר להעצמה אישית והתעמלות בונה עצם בעלת ניסיון של 30 שנות עבודה עם אוכלוסייה מבוגרת בתחום התעמלות בונה עצם ובריחת סידן מאמנת הוליסטית לקידום אורח חיים בריא והעצמה אישית. התמחות בשיטת טריגר פוינט במכללת “איתן”

חפשו אותי ברשתות החברתיות

התעמלות בונה עצם - לסדנה המקוונת

 

איריס סלע-התעמלות בונה עצם

נייד:0544703410

מייל: irisela123@gmail.com

 

התוכן של irisela.co.il מיועד למטרות מידע וחינוך בלבד. אתרנו אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, אבחון או טיפול.

לפני כל פעילות גופנית מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה.

פוסטים אחרונים

  • מה זה אוסטאופורוזיס ומה הסכנה לגוף שלנו.
  • THE BEST OSTEOPENIA EXERCISES
  • אוסטאופרוזיס פיזיותרפיה הטיפול היעיל לאוכלוסייה בסיכון
  • ניתוח אוסטאופרוזיס כל מה שחייבים לדעת.
  • אוסטאופרוזיס והריון מה חשוב לדעת
זכויות יוצרים © 2025 התעמלות בריאותית לגיל המתקדם.
מופעל ע״י WordPress ו Arouse.

WhatsApp us

דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס