תוכנית האימונים של איריס סלע למניעת אוסטאופורוזיס – 30 שנות הצלחה בריחת סידן מהעצמות  או אוסטאופורוזיס היא תופעה שבה יורדת רמת הסידן בגוף ומתחיל תהליך מואץ של פירוק העצם המוביל

התעמלות בונה עצם יוטיוב – לפי אילו הגדרות עושים את החיפוש? התעמלות בונה עצם יוטיוב -כיום תוכלו למצוא המון תרגילי כושר ביוטיוב על ידי מבחר רחב של מאמנים מכל העולם,

התאמת תוכנית אימונים דרך מערכת ZOOM אימון אישי לגיל השלישי דרך מערכת זום. מערכת זום (ZOOM) היא מערכת אינטראקטיבית ללימוד מרחוק המוצעת לצורך העברת קורסים פגישות וגם תוכניות אימונים .

פילאטיס בהרצליה – בניית עצם ומניעת  אוסטאופורוזיס  השיטה המתקדמת למניעת אוסטאופורוזיס פילאטיס  בהרצליה מסייע לכן בבניית עצם ומניעת אוסטאופורוזיס. ולכן זוהי פעילות מומלצת לבנות הגיל השלישי. במאמר זה אסביר מה

הליכה ספורטיבית -כל הדרך לבריאות טובה הליכה בפארק בבית בעבודה או בדרך למכולת למכולת. אנו מקבלות זאת כמובן מאליו ולא חושבות על פעילות זאת בצורה מודעת. אך אולי הגיע הזמן

6 מיתוסים על תרגילי התעמלות בבית למבוגרים תרגילי התעמלות בבית הם הדרך הנכונה לשמור על הבריאות. גם בגיל המבוגר שמירה על שגרת פעילות גופנית קבועה יכולה להיות אתגר בכל גיל

מהם היתרונות של פעילות גופנית בגיל המתקדם   תרגילי התעמלות בבית לבריאות תקינה בגיל המתקדם . ישנן סיבות רבות מדוע אנו נוטים להאט את הפעילות הפיזית  ככל ,שאנחנו מזדקנים. זה

איך לבנות חדר כושר ביתי המותאם לגיל המתקדם איך לבנות חדר כושר ביתי. בעוד אימון בחדר כושר הוא דבר מומלץ, זוהי לא תמיד האפשרות הנוחה ביותר עבורנו. עבור חלקנו ההגעה

מאמן כושר אישי בהרצליה. מאמן כושר בהרצליה ,מדריך חדר כושר, מאמן כושר, מאמן אישי, מאמן כושר, מדריך אימונים. אין פלא שאנשים מתבלבלים! במיוחד כאשר, בעין הלא מאומנת, נראה כאילו כולם