מדוע העבודה עם מאמן אישי מהווה מגמה גוברת בקרב האוכלוסייה הבוגרת מאמן כושר לגיל השלישי מציע  כעת תכניות כושר מיוחדות המתאימות למבוגרים שרוצים יותר עצמאות, יותר ניידות פונקציונלית ובריאות ויציבות

התעמלות בונה עצם יוטיוב – לפי אילו הגדרות עושים את החיפוש? התעמלות בונה עצם יוטיוב -כיום תוכלו למצוא המון תרגילי כושר ביוטיוב על ידי מבחר רחב של מאמנים מכל העולם,

הליכה ספורטיבית -כל הדרך לבריאות טובה הליכה בפארק בבית בעבודה או בדרך למכולת למכולת. אנו מקבלות זאת כמובן מאליו ולא חושבות על פעילות זאת בצורה מודעת. אך אולי הגיע הזמן

מהם היתרונות של פעילות גופנית בגיל המתקדם   תרגילי התעמלות בבית לבריאות תקינה בגיל המתקדם . ישנן סיבות רבות מדוע אנו נוטים להאט את הפעילות הפיזית  ככל ,שאנחנו מזדקנים. זה

מאמן כושר אישי בהרצליה. מאמן כושר בהרצליה ,מדריך חדר כושר, מאמן כושר, מאמן אישי, מאמן כושר, מדריך אימונים. אין פלא שאנשים מתבלבלים! במיוחד כאשר, בעין הלא מאומנת, נראה כאילו כולם

הליכה נורדית  לשיפור מדדי הבריאות בגיל המתקדם הליכה נורדית מומלצת לשיפור מדדי הבריאות  הבריאתיות בכל גיל ובפרט בגיל המתקדם. זוהי הזדמנות ליהנות מפעילות גופנית שהיא גם בריאה וגם מהנה. הליכה