בדיקת צפיפות העצם – כל המידע על מכוני הבדיקה בדיקת צפיפות העצם היא בדיקה רפואית המודדת את כמות הסידן והמינרלים האחרים בעצמותיך. הבדיקה יכולה להראות אם יש לך אוסטיאופורוזיס, מצב

תוכנית האימונים של איריס סלע למניעת אוסטאופורוזיס – 30 שנות הצלחה בריחת סידן מהעצמות  או אוסטאופורוזיס היא תופעה שבה יורדת רמת הסידן בגוף ומתחיל תהליך מואץ של פירוק העצם המוביל

מה היא התעמלות בונה עצם התעמלות בונה עצם היא שיטת התעמלות העוזרת להגברת צפיפות העצם. חשיבות רבה לבריאותנו. צריכה מוגברת של סידן ומינרלים אחרים אינה מספיקה לבניית מסת עצם. למניעת

6 מיתוסים על תרגילי התעמלות בבית למבוגרים תרגילי התעמלות בבית הם הדרך הנכונה לשמור על הבריאות. גם בגיל המבוגר שמירה על שגרת פעילות גופנית קבועה יכולה להיות אתגר בכל גיל

תרגילים מומלצים לחיזוק רצפת האגן תרגילים לחיזוק רצפת האגן, מדוע הם חשובים לבריאותנו וכיצד ניתן לבצע אותם?רצפת האגן היא חלקו התחתון והגמיש של האגן. הרקמות, כלי הדם והשרירים אשר נמצאים

התעמלות מומלצת לגיל השלישי מרגישה שאת מתעייפת מהר יותר מפעם? מתקשה להרים דברים בבית, להתכופף ולעשות פעולות שונות? זהו הזמן לדבר על התעמלות לגיל השלישי. הכלי אשר יאפשר לכן לשמר

מחשבון חלבון כלי חינמי למעקב אחר בריאותכם    מחשבון חלבון הוא מחשבון שמטרתו לחשב את כמות החלבון היומית שיש לצרוך, [fcp-protein-intake-calculator]   למחשבון BMI           .