אימון אישי למניעת אוסטאופורוזיס – בריחת סידן ובהתאמה אישית למדדים הבריאותיים שלך.
מאמינה שכל אחד ואחת יכולים וצריכים. לא מוותרת לאף אחד ועל אף אחד במהלך השנים פיתחתי תוכנית אימון ייחודית לגיל השלישי אני מזמינה אותך לקחת חלק במסע לשיפור הבריאות שלך ולשמירה על הקיים. תוך שימוש וביצוע תרגילי התעמלות פונקציונליים המותאמים לכל גיל
אימון אישי אחד מול אחד הוא מאבני היסוד בשיטה שפתחתי לאורך השנים .על מנת לתת את מלוא תשומת הלב למתעמלת.
היחס האישי הוא מרכיב חשוב מאד בטיפול ובבניית מערכת אימון כלפי המתעמלת המבטיח הצלחה ועמידה ביעדים.
ליווי צמוד מאפשר לעקוב אחרי ההתקדמות של המתעמלת .לבצע תיקונים נדרשים ולהתאים את התרגילים .
השגחה מדוקדקת אחרי מצבה הגופני של המתעמלת למניעת שברי מאמץ או נזקים לגוף במהלך האימון.
